Cuidemos la alimentación de nuestro hijos este 18

La JUNJI hace un llamado a todos los padre a cuidar la alimentación de los niños para esta semana de celebración patria.

El 18 está a la vuelta de la esquina; los asados, anticuchos y empanadas ya tientan a los chilenos y chilenas que esperan con alegría los cinco días de Fiestas Patrias.   Pero ojo,  los niños y niñas deben mantener sus rutinas y dieta para no generar un desequilibrio alimenticio.

María Teresa Lasalle, nutricionista de JUNJI Valparaíso, indicó que es importante regular las cantidades, moderar la ingesta de productos con azucares y evitar dar a los niños embutidos. “En caso de no existir otra opción se podría dar vienesa de pavo, pero no frita”, recomendó.

Por su parte la Directora Regional de JUNJI, Evelyn Mansilla, hizo un llamado a disfrutar este tiempo en familia. “Los invito a aprovechar los juegos al aire libre,  y a participar de juegos tradicionales. No podemos olvidar el uso del bloqueador solar e hidratar muy bien a nuestros pequeños en los paseos al aire libre. Nuestro Gobierno ha realizado todos los esfuerzos para que disfrutemos de unas gratas fiestas patrias, pero es tarea de todos prevenir y proteger a nuestros hijos e hijas”, aseguró.

PARA TENER PRESENTE:

–          Evitar aglomeraciones

–          Utilizar bloqueador solar al salir de paseo

–          Al exponerse al sol los niños deben usar ropa liviana y sombrero.

–          Los bebés menores de 6 meses no deben exponerse directamente al sol.

–          Los bebés menores de 6 meses no deben usar bloqueador solar, a contar de los 7 meses podrían  hacerlo con prescripción médica

–          Por último recordar el lavado frecuente de manos, antes comer o ir al baño.